top of page
лого.png

Почему мы?

Меню разработано профессиональным иструктором по фитнесу, многократным чемпионом и дипломированным специалистом в области правильного питания.

Качество продуктов, из которых мы готовим проходит три этапа проверок: 
- Контроль качества на стороне поставщиков 
- Проверка каждого ингредиента при поставке на производство 
- Проверка продуктов во время готовки

На каждом этапе все продукты проходят жёсткий отбор и бракераж, а если вдруг случается, что какой-то продукт не соответствует установленным стандартам и регламентам - он снимается с готовки и заменяется другим.

Мы готовим на высокотехнологичном производстве, организованном по системе HACCP (Hazard Analysis and Critical Control Points). Соответствие европейским стандартам подтверждается ежегодно.

Качество каждого блюда строго соответствует действующим ГОСТ и ТУ и подтверждается соответствующими документами.

Стоимость рациона напрямую зависит от качества продуктов и сложности блюд.

Мы сделаем все, чтобы путь к красивому телу был для вас комфортным: купим все необходимые продукты, разработаем рецепты и приготовим здоровые блюда для вас, посчитаем калории, белки, жиры и углеводы по каждому блюду, все аккуратно упакуем в отдельные контейнеры и доставим к вашей двери в часовой интервал.

Все это поможет вам:

- освободить до 2х часов свободного времени ежедневно - проведите его с друзьями, семьей или потратьте на себя 
- достигнуть желаемых спортивных целей в два раза быстрее 
- чувствовать себя лучше, легче и здоровее 
- экономить (да-да, ведь согласно статистике 30% покупок в магазине мы делаем “потому что пришли”) 

98% наших доставок приезжает вовремя вне зависимости от дорожной и погодной обстановки, а 2% опозданий (~ 3 раза в год) не превышают 15 минут.

Такие показатели стали возможны благодаря собственной логистической команде, которая составляет маршруты, используя современные IT-решения.

К тому же, по вашей просьбе, мы всегда можем оставить заказ у двери, консьержа или соседки.

До 12:00 накануне дня доставки вы можете бесплатно отменить доставку. До 17:00 - изменить адрес и время.

Вы также бесплатно можете заморозить дни питания на неограниченный срок. Продолжить питаться можно в любой удобный для вас момент.

03

02

04

01

05

Меню понедельника

01

Завтрак:

стрелочка.png

Вес
220    

Белки
39,43    

Жиры
16,09    

Углеводы
27,89    

Овсяная каша с черникой 
и клубникой

02

Второй завтрак:

стрелочка.png

Вес
220    

Белки
39,43    

Жиры
16,09    

Углеводы
27,89    

Шарлотка 
с запеченной грушей и мятой

03

Обед:

стрелочка.png

Вес
220    

Белки
39,43    

Жиры
16,09    

Углеводы
27,89    

Куриные оладьи с прованскими травами и свежие овощи
под средиземноморской заправкой и пармезаном. 

04

Полдник:

стрелочка.png

Вес
220    

Белки
39,43    

Жиры
16,09    

Углеводы
27,89    

Домашние оладьи 
и фруктовый салатик

05

Ужин:

стрелочка.png

Вес
220    

Белки
39,43    

Жиры
16,09    

Углеводы
27,89    

Куриная грудка - гриль со свежими овощами
и томленый кабачок карамелизованный в белом вине. 

01

Завтрак:

стрелочка.png

Вес
220    

Белки
39,43    

Жиры
16,09    

Углеводы
27,89    

Рисовая каша с фруктовым миксом

из ананасов, клубники и смородины

02

Второй завтрак:

стрелочка.png

Вес
220    

Белки
39,43    

Жиры
16,09    

Углеводы
27,89    

Булгур приготовленный на пару

с поджаркой из куриной грудки с брокколи

03

Обед:

стрелочка.png

Вес
220    

Белки
39,43    

Жиры
16,09    

Углеводы
27,89    

Вок из гречневой лапши с курицей

под острым соусом пад-тай

04

Полдник:

стрелочка.png

Вес
220    

Белки
39,43    

Жиры
16,09    

Углеводы
27,89    

Кесадилья с курицей

и острым перцем чили

05

Ужин:

стрелочка.png

Вес
220    

Белки
39,43    

Жиры
16,09    

Углеводы
27,89    

Салат из свежих овощей и паровая телятина

под соусом гриль

04

02

03

01

05

Меню вторника

Меню среды

03

02

04

01

05

01

Завтрак:

стрелочка.png

Вес
220    

Белки
39,43    

Жиры
16,09    

Углеводы
27,89    

Овсяная каша с черникой 
и клубникой

02

Второй завтрак:

стрелочка.png

Вес
220    

Белки
39,43    

Жиры
16,09    

Углеводы
27,89    

Шарлотка 
с запеченной грушей и мятой

03

Обед:

стрелочка.png

Вес
220    

Белки
39,43    

Жиры
16,09    

Углеводы
27,89    

Куриные оладьи с прованскими травами и свежие овощи
под средиземноморской заправкой и пармезаном. 

04

Полдник:

стрелочка.png

Вес
220    

Белки
39,43    

Жиры
16,09    

Углеводы
27,89    

Домашние оладьи 
и фруктовый салатик

05

Ужин:

стрелочка.png

Вес
220    

Белки
39,43    

Жиры
16,09    

Углеводы
27,89    

Куриная грудка - гриль со свежими овощами
и томленый кабачок карамелизованный в белом вине. 

01

Завтрак:

стрелочка.png

Вес
220    

Белки
39,43    

Жиры
16,09    

Углеводы
27,89    

Рисовая каша с фруктовым миксом

из ананасов, клубники и смородины

02

Второй завтрак:

стрелочка.png

Вес
220    

Белки
39,43    

Жиры
16,09    

Углеводы
27,89    

Булгур приготовленный на пару

с поджаркой из куриной грудки с брокколи

03

Обед:

стрелочка.png

Вес
220    

Белки
39,43    

Жиры
16,09    

Углеводы
27,89    

Вок из гречневой лапши с курицей

под острым соусом пад-тай

04

Полдник:

стрелочка.png

Вес
220    

Белки
39,43    

Жиры
16,09    

Углеводы
27,89    

Кесадилья с курицей

и острым перцем чили

05

Ужин:

стрелочка.png

Вес
220    

Белки
39,43    

Жиры
16,09    

Углеводы
27,89    

Салат из свежих овощей и паровая телятина

под соусом гриль

04

02

03

01

05

Меню четверга

Меню пятницы

03

02

04

01

05

01

Завтрак:

стрелочка.png

Вес
220    

Белки
39,43    

Жиры
16,09    

Углеводы
27,89    

Рисовая каша с фруктовым миксом

из ананасов, клубники и смородины

02

Второй завтрак:

стрелочка.png

Вес
220    

Белки
39,43    

Жиры
16,09    

Углеводы
27,89    

Булгур приготовленный на пару

с поджаркой из куриной грудки с брокколи

03

Обед:

стрелочка.png

Вес
220    

Белки
39,43    

Жиры
16,09    

Углеводы
27,89    

Вок из гречневой лапши с курицей

под острым соусом пад-тай

04

Полдник:

стрелочка.png

Вес
220    

Белки
39,43    

Жиры
16,09    

Углеводы
27,89    

Кесадилья с курицей

и острым перцем чили

05

Ужин:

стрелочка.png

Вес
220    

Белки
39,43    

Жиры
16,09    

Углеводы
27,89    

Салат из свежих овощей и паровая телятина

под соусом гриль

04

02

03

01

05

01

Завтрак:

стрелочка.png

Вес
220    

Белки
39,43    

Жиры
16,09    

Углеводы
27,89    

Овсяная каша с черникой 
и клубникой

02

Второй завтрак:

стрелочка.png

Вес
220    

Белки
39,43    

Жиры
16,09    

Углеводы
27,89    

Шарлотка 
с запеченной грушей и мятой

03

Обед:

стрелочка.png

Вес
220    

Белки
39,43    

Жиры
16,09    

Углеводы
27,89    

Куриные оладьи с прованскими травами и свежие овощи
под средиземноморской заправкой и пармезаном. 

04

Полдник:

стрелочка.png

Вес
220    

Белки
39,43    

Жиры
16,09    

Углеводы
27,89    

Домашние оладьи 
и фруктовый салатик

05

Ужин:

стрелочка.png

Вес
220    

Белки
39,43    

Жиры
16,09    

Углеводы
27,89    

Куриная грудка - гриль со свежими овощами
и томленый кабачок карамелизованный в белом вине. 

Меню субботы

Меню воскресенья

03

02

04

01

05

01

Завтрак:

стрелочка.png

Вес
220    

Белки
39,43    

Жиры
16,09    

Углеводы
27,89    

Овсяная каша с черникой 
и клубникой

02

Второй завтрак:

стрелочка.png

Вес
220    

Белки
39,43    

Жиры
16,09    

Углеводы
27,89    

Шарлотка 
с запеченной грушей и мятой

03

Обед:

стрелочка.png

Вес
220    

Белки
39,43    

Жиры
16,09    

Углеводы
27,89    

Куриные оладьи с прованскими травами и свежие овощи
под средиземноморской заправкой и пармезаном. 

04

Полдник:

стрелочка.png

Вес
220    

Белки
39,43    

Жиры
16,09    

Углеводы
27,89    

Домашние оладьи 
и фруктовый салатик

05

Ужин:

стрелочка.png

Вес
220    

Белки
39,43    

Жиры
16,09    

Углеводы
27,89    

Куриная грудка - гриль со свежими овощами
и томленый кабачок карамелизованный в белом вине. 

bottom of page