Если ты будешь просто правильно тренироваться

(как надо, для роста мышц), но при этом не будешь правильно питаться = рост мышц происходить не будет, потому что на тренировке = мы разрушаем мышцы (а не растим), а строит в последствие мышцы = правильное питание (строй.материалы).

Ну и как ты уже, понимаешь, разрушив мышцы на тренировке = и не залечив в последствии (питанием)

= как будет происходит рост мышц?

Очевидно же, что никак. 
Поэтому ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПРОСТО НЕОБХОДИМО!!!